「すぐに1分は長くなる!?」息止め時間を長くする方法を解説 魚突き スピアフィッシング #21

[@yutateru]

加筆ありがとうございます！
息苦しさのセンサーは二酸化炭素濃度にしか反応しない、つまり息苦しさを感じる前に酸素濃度が限界点を下回り前触れ無く失神する場合がある（ハイパーベンチレーション）ということを理解すれば注意すべきポイントが分かり孤高の突き師さんの呼吸法の効果も高まると思いました。私は今までパッキングはしていなかったので試してみようと思います。

[@oglow871]

実践してみたいと思います！

[@quely790]

この訓練で私の息止め時間は倍以上になりました…
いつも公開される度に海と同じほどに感謝の気持ちを抱いております。本当に素晴らしいチャンネルをありがとうございます、ありがとうございます。

[@solitary-spearfisher]

コメントありがとうございます。
この息止めの方法は、自分で効果を実感しただけの方法なので、他の方にも効果があるのか疑問に思っていました。
効果を実感されたようなので、こちらとしても嬉しいです！

[@gaku.fisherman]

初めまして！
凄く参考になります！
漁師をやってます。
素潜り漁と魚突き漁をおこなっています。
現在、陸上4分15秒、海中2分15秒
これをあと、1分以上両方とも伸ばしたいと思ってました。
深く呼吸は、やっていたのですが、長期的な練習方法は、やった事が無かったです。どうしたら肺を上手く使えるか！？と考えていました。
直ぐに実践してみます！ありがとうございます😊

[@solitary-spearfisher]

コメントありがとうございます。
本職の方から、そのように言って頂けるととても嬉しいです。
私が個人的に効果を実感した方法ではありますが、他の方にどのくらい効果があるのかは不明です。実践してみて、感想など聞かせて頂けたらありがたいです。

[@ks-os1fc]

魚突きはとても好きなのですが
息止めにすごく悩んでました
実践してみたいと思います！
ありがとうございます😊

[@solitary-spearfisher]

コメントありがとうございます。
安全管理には十分気をつけて、魚突きを楽しんでください。

[@インドの牛乳屋さん-q8u]

陸上やってるけど最初の呼吸法レース直前とかにいいかも

[@大松竜也-s4u]

毎日息止めトレーニングしているんですが、自分は舌で止める癖でいつも舌で留めているんですが、喉で止めた方が良いですか？

[@solitary-spearfisher]

コメントありがとうございます。
毎日息止めトレーニング、すごいですね(^^;
ご質問の件なのですが、すみません。喉で止めているのか、舌で止めているのか、あまり考えたことがなくてわかりません。。ただ、舌の位置は上顎の奥のソフトパレットを押さえるようにしていると思います。これをしていないと、鼻から空気が漏れてしまうので。

[@boygolden1457]

ぶーんぺた

[@ハピナス-c5f]

パッキングとは？専門用語がわかりませんでした。

[@solitary-spearfisher]

限界まで息を吸った状態からさらに息を吸い込むために、口の中の空気を食べるようにして強制的に肺へ送り込む動作をパッキングと呼んでいます。

[@Mican-mcn2]

これでプール行った時に水中に長くいられるw

[@hbcracingproject4548]

危ない人います！！